Меня зовут Юлия, я дипломированный тренер по фитнесу и бодибилдингу, сертифицированный тренер по пилатесу, а также основательница женской студии фитнеса YOU-LIANA.

Позвольте немного
рассказать вам о себе.

После рождения двух деток-погодок, я как и большинство женщин, набрала сильно вес, мой размер одежды стремился к 52, постоянно преследовали головные боли (вегето-сосудистая дистония), было тяжело заниматься повседневными делами и детьми, начались проблемы со спиной. Возможности ходить на тренировки у меня тогда не было и я решила заниматься фитнесом дома.  Я освоила множество направлений. Вес стал снижаться, а с ним ушли усталость, тяжесть и головные боли. К фитнесу я подключила тренировки направленные на укрепление мышц спины и пресса. Позже появилась возможность посещать тренировки вне дома, и я уже не могла остановиться. И теперь хочу всеми своими знаниями поделиться с Вами. Я надеюсь, что благодаря тренировкам Вы избавитесь от скованности и боли в теле, улучшите свою осанку, станете более гибкими и пластичными, кому это нужно похудеете. 

Я решила открыть уютную мини студию, где каждый сможет найти тренировки по душе. Сейчас много студий по растяжке и пилатесу, мне хотелось совместить в студии много интересных направлений в фитнесе. Где можно хорошо разогреться на петлях ТРХ, после потянуться с эспандерами и расслабиться под йогу Нидру. Укрепить мышцы кора при помощи глайдинга и поработать над координацией и вестибулярным аппаратом на фитболе. Заняться суставной гимнастикой и поработать над своей осанкой у хореографического станка. Позаниматься с мячами, эспандерами, гимнастической палкой, джимстиком.  Где тренер сможет уделить внимание каждому, поправить, подсказать. Где не нужно стесняться, где все свои)

Жду вас на своих тренировках!